Sama zaczynałam od jogi statycznej, ale dziś najchętniej praktykuję vinyasę power jogę, która pobudza wewnętrzną energię, ładuje akumulatory,  usuwa blokady energetyczne i uwalnia przepływ energii.

Określenie „power” bierze się  stąd, że ta forma jogi, znacznie bardziej niż inne formy, podnosi poziom odczuwanej energii,  jest o wiele mocniej zorientowana na fitness i złożona z dynamicznych, pełnych siły i mocy  elementów.

Nie narzucam jednak nikomu swoich upodobań – najpierw sprawdzam, czego potrzebujesz Ty.

Mitem jest, że osoba, która przychodzi na jogę, musi być wygimnastykowana – joga w moim wydaniu jest dla każdego – nie ma żadnych ograniczeń, aby zacząć praktykę. Co więcej, we własnej metodzie łączę również elementy treningu mięśni dna miednicy.

Każda sesja u mnie to balans między treningiem, a relaksacją w odpowiednich dla Ciebie proporcjach.