Joga z Moniką to balsam dla ciała i dla duszy !

To chwile wspaniałego relaksu w doskonałym towarzystwie. Zawsze elastycznie dopasowuje się do potrzeb klienta i zapewnia doskonałą atmosferę. Uwieeeelbiam i polecam !!!

Uwielbiam zajęcia z Moniką z kilku powodów po pierwsze i dla mnie najważniejsze to niesamowita atmosfera dzięki, której każdy czuje się swobodnie niezależnie od wieku i posiadanych umiejętności.

A wszystko to dzięki Moni która ma ogromną empatię poczucie humoru i dystans do siebie.

A po za tym joga z Moniką to pełen profesjonalizm, indywidualne podejście i troska o nasze zdrowie. Po zajęciach jestem zrelaksowana, naładowania pozytywną energią, pozbyłam się także bólu pleców. O Monice i jej podejściu do wykonywanej pracy mogłabym pisać jeszcze dłuuuuuuuugo i tylko w samych superlatywach, serdecznie polecam!

W zajęciach prowadzonych przez Monikę biorę udział od dwóch lat. Uwielbiam! Dopasowuje ćwiczenia do moich możliwości i stanu zdrowia. Wracam do domu jak po dobrej sesji terapeutycznej.

Monika stale pogłębia swoją wiedzę i umiejętnie ją wykorzystuje.

Jedyną niedogodnością dla mnie jest odległość, którą muszę pokonać (prawie godzina jazdy samochodem). Gdyby nie to to byłabym u niej co najmniej trzy razy w tygodniu.

Zaczęłam ćwiczyć z Monia po pierwszym porodzie. Aktualnie widujemy sie mniej/ bardziej regularnie od 1,5 roku. To u niej dowiedziałam sie co to sa mięśnie dna miednicy i „ z czym to sie je”. Wczesniej kilka lat chodziłam na jogę. A pol zycia uprawiałam siatkowke. Myslalam, ze joga a tym bardziej jakies mięśnie dna miednicy sa nie dla mnie. Przecież ja uwielbiam wycisk, pot i łzy podczas treningu.

Jakie bylo moje zaskoczenie, ze tak statycznymi ćwiczeniami, tak dziwnymi mięśniami, których sie nie czuje, tak wiele moze zmienić sie w naszym ciele.

Kazda kobieta po porodzie OBOWIĄZKOWO powinna ćwiczy z Monia!

Wszystkie dolegliwości poporodowe (kobietki ktore je maja wiedza co chodzi) mijają. Po ciężkiej pracy nie magicznie same.

Do tego wyćwiczyć bosko brzuch, nie ćwicząc go! Nie obciążając odcinka szyjnego czy piersiowego zwykłymi brzuszkami, a jedynie praca miesni głębokich i oddechem przepona. To jest dla mnie hit! Moje postrzeganie sportu, zwlaszcza po sporcie zawodowym uległo tak radykalnej zmianie NA DOBRE. Ze moge byc tylko wdzięczna, ze dałam sobie czas i nie zniechęciłem sie na poczatku! Polecam polecam polecam!

Gorąco polecam zajęcia z Moniką. Jest osobą po prostu cudowną,ale przede wszystkim bardzo kompetentną. 

Tak jak ona,to nikt nie potrafi wyjaśnić jak zrobić kwiatka, żeby znaleźć mięśnie głębokie ja już to potrafię. Po każdych zajęciach z nią czuję się lepsza.

Zawsze przygotowana, zaangażowana w 100%, z indywidualnym podejściem do swoich podopiecznych.

Doskonale wie, kiedy trzeba dokręcić śrubę, a kiedy odpuścić. Dzięki Monice pokochałam jogę

Monika to trenerka pełna pasji i wiedzy, która nie zamyka się na żadne aktywności i dla każdego znajdzie przydatne uzupełnienie z dziedzin w których jest specjalistką.

Bardzo ciepła i miła osoba, która tworzy wokół siebie przyjemną aurę.

Na zajęciach można poczuć się bardzo swobodnie nawet gdy coś nie wychodzi. Gorąco polecam!

Jestem wielką fanką zajęć Moniki- zarówno jogi, którą dzięki niej poznaję, jak i mięśni dna miednicy, które poprzez „kwiatka i parasolkę” wracają do formy.

Monia ma ogromną wiedzę i w bardzo przystępny sposób potrafi się nią dzielić.

Zajęcia prowadzi z pasją i zaangażowaniem. Ćwiczenia i asany dostosowuje do indywidualnych możliwości uczestników, którym zawsze życzliwie podpowiada i poprawia.

Trudno nie wspomnieć o tym, że „Ciocia Monika” jest Ulubienicą najmłodszych wychowanków (w tym też i moich córek) które poza doskonaleniem ogólnego rozwoju, siły i zwinności- małymi krokami przekraczają swoje granice wytrzymałości i odwagi na zajęciach z szarfami.

Jedynym MINUSEM, który przychodzi mi do głowy, w zajęciach prowadzonych przez Monikę jest to, że ZA SZYBKO się kończą !?!
Z czystym sumieniem polecam zajęcia z Moniką Nachaj.