VINYASA POWER JOGA
Jej celem jest pobudzenie naszej wewnętrznej energii, naładowanie akumulatorów, usunięcie blokad energetycznych i uwolnienie przepływu energii. Jest to joga mieszkańców Zachodu, aby osiągnąć swój cel, do minimum ograniczono pranajamy (ćwiczenia i techniki oddechowe), medytację i mantry. W ten sposób Power Joga stała się integralnym treningiem,w którym może uczestniczyć praktycznie każdy i któremu każdy podoła.
Estetyka Vinyasa Power Jogi tkwią w płynnych, przypominających pewnego rodzaju taniec, sekwencjach, które są ściśle związane z rytmem oddechowym. Określenie „power” bierze się stąd, że ta forma jogi, znacznie bardziej niż inne formy, podnosi poziom odczuwanej energii, jest o wiele mocniej zorientowana na fitness i złożona z dynamicznych, pełnych siły i mocy elementów.