VINYASA POWER JOGA

Jej celem jest pobudzenie naszej wewnętrznej energii, naładowanie akumulatorów,  usunięcie blokad energetycznych i uwolnienie przepływu energii. Jest to joga mieszkańców  Zachodu, aby osiągnąć swój cel, do minimum ograniczono pranajamy (ćwiczenia i  techniki oddechowe), medytację i mantry. W ten sposób Power Joga stała się integralnym  treningiem,w którym może uczestniczyć praktycznie każdy i któremu każdy podoła.

Estetyka Vinyasa Power Jogi tkwią w płynnych, przypominających pewnego rodzaju taniec,  sekwencjach, które są ściśle związane z rytmem oddechowym. Określenie „power” bierze się  stąd, że ta forma jogi, znacznie bardziej niż inne formy, podnosi poziom odczuwanej energii,  jest o wiele mocniej zorientowana na fitness i złożona z dynamicznych, pełnych siły i mocy  elementów.