Masaż dzwiękiem Koncert gongów i mis himalajskich 27.10.19

Zapraszam do kosmicznej podróży w dźwiękach planetarnych gongów Paiste, mis himalajskich i innych instrumentów relaksacyjnych.Oczyść swoją energię,podnieś ducha,zredukuj stres,popraw swoje zdrowie,uwolnij się od przeszłości,zrównoważ swoje ciało,umysł i duszę.Medytacja w dźwiękach przeniesie cię w miejsce głębokiej relaksacji i spokoju.Podczas kąpieli w gongach odbędziemy niezapomnianą podróż w głąb siebie. Doświadczymy dźwięków kosmosu
Efektem kąpieli jest rozluźnienie, odprężenie, pozbycie się blokad. Energia (prana) jest bez przeszkód dostarczana do komórek ciała. Dźwięk Gongu ma również wpływ na pracę mózgu. Nasze fale mózgowe ze stanu alfa (aktywności), przechodzą w stan (beta głębokiego relaksu). Dzięki różnorodności dźwięków Gongu tworzą się nowe połączenia pomiędzy neuronami.
 
Kiedy poddajemy się fali dźwięku cząsteczki naszego ciała zaczynają harmonijnie wibrować. Poprzez silne wibracje i rezonans, następuje wewnątrzkomórkowy masaż całego ciała. Fala dźwięku przenika głęboko do każdej komórki ciała. Ostatecznie wibracje wprowadzają nas w głęboki relaks, a w konsekwencji nasze ciała regenerują się i łączą z boską mądrością.
 
Prowadzący Krzysztof Bubel-jogin, podróznik, miłośnik gry na
gongach i innych instrumentach relaksacyjnych.Certyfikowany nauczyciel metody Relax and Restorative Yoga.
Jogę Iyengara praktykował i doskonalił pod okiem krajowych oraz zagranicznych nauczycieli:
Jerzy Jagucki
Justyna wojciechowska
Bodzia Matulaniec,która zainspirowała mnie ta metodą.
Abhijata Iyengar
Jaki Nett
Sharat Arora
Eyal Shifroni
Olga Zvontzova
Corin Biria
Rita Keller
Ks.Joe Pereira
Usha Devi z Rishikesh w Indiach, u której w zajęciach uczestniczy systematycznie od lat.
 
Praktyki medytacji zgłębiał w buddyjskim klasztorze Suan Mokkh w Tajlandii.
 
Uczestniczył w: -Gong Master Training w Anglii, gdzie pobierał nauki u Dona Conreaux i Aidana McIntyre,
-Advanced Gong Consciousness Training w Słowenii z Don Conreaux,Mojca Surana Malek i Petra Trtnik,
-Gonging for Humanity w Olympia London,
-Rekord Guinnessa w ilości osób grających na gongach w OlympiaLondon.
 
Naukę gry na djembe doskonalił na warsztatach z Michaelem Pluznickiem i Gaspardem Condu.
 
Kurs Reiki ukończył Rishikesh w Indiach.
 
 
🏠 Szczęsne 34b
 
👛Cena 35zł
 
LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!!!
 
O uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.
 
Prosimy o wpłatę pełnej kwoty do 21.10.2019 r. na konto:
Fundacji Hortus, Szczęsne 34b, 10-687 Olsztyn
 
Santander 34 1090 2590 0000 0001 4343 7359.
 
W tytule "Masaż dzwiękiem"
 
Zastrzegamy sobie prawo do odwołania koncertu w przypadku niewystarczającej liczby zgłoszeń. Wpłacone kwoty zostaną wtedy zwrócone.

Uwolnij się od stresu! TRE Cykl 6 spotkań Start 07.10.19r.

Metoda TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), której autorem jest David Berceli, to proste ćwiczenia fizyczne, które pozwalają na uwalnianie emocji uwięzionych w naszym ciele. Poprzez wywoływanie specyficznych drgań mięśni, nasz organizm wyrzuca na gromadzone hormony stresu i pozbywa się napięć. Polega na uruchamianiu w ciele, wskutek sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych. Wibracje te mają charakter rozluźniający. Celem stosowania metody TRE® jest przywrócenie ciału naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) ze sobą harmonijnie współpracują.
Siłą TRE®jest możliwość samodzielnego stosowania jej po około 3 / 5 sesjach z providerem.Prowadząca: Wiesława Dąbrowska – z wykształcenia psycholog, dyplomowany i certyfikowany coach (ICF), mediator, provider TRE®. Wieloletnie doświadczenie zawodowe jako psycholog policyjny, specjalizujący się w problematyce traumy, stresu i sposobów radzenia sobie z tymi zjawiskami. Certyfikat providera zdobyłam w 2015 roku, od tego czasu nie tylko praktykuję TRE, ale także ciągle podwyższam swoje kwalifikacje, np. w 2015 i 2018 uczestniczyłam w superwizjach zaawansowanych u dr Berceliego.⌛Start 07.10 i 5 kolejnych poniedziałków w godzinach 15.30-16.30🏠 Szczęsne 34b

👛Cena warsztatu: 270 zł

LICZBA MIEJSC OGRANICZONA!!!

O uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat.

Prosimy o wpłatę pełnej kwoty do 03.10.2019 r. na konto:
Fundacji Hortus, Szczęsne 34b, 10-687 Olsztyn

Santander 34 1090 2590 0000 0001 4343 7359.

W tytule "TRE+nazwisko+mail kontaktowy"

Zgłoszenia proszę przesyłać na adres mailowy:
w_ctr@wp.pl

Prosimy zabrać ze sobą wygodne ubranie do ćwiczeń.

Przeciwskazania do ćwiczeń: ciąża, epilepsja, świeże urazy kończyn, psychoza.

Zastrzegamy sobie prawo do odwołania zajęć w przypadku niewystarczającej liczby zgłoszeń. Wpłacone kwoty zostaną wtedy zwrócone.

Podejmij wyzwanie!Zacznij żyć zdrowo!

Przeczytaj dlaczego połączenie systematycznego treningu ze zdrową dietą da Ci najlepsze efekty w odchudzaniu i lepszym samopoczuciu. 🤔

Wiemy, że zależy Ci nie tylko na pięknym ciele, ale także na zdrowej skórze, pięknych włosach, na pozbyciu się cellulitu… na to wszystko ogromny wpływ ma właśnie dieta i bez niej sam trening nie przyniesie zamierzonych efektów.

Dieta musi być dostosowana do Twojego życia. Każdy człowiek funkcjonuje na co dzień inaczej, dlatego Twoje zapotrzebowanie kaloryczne w naszym programie będzie określane indywidualnie. 🍆🌽🥗

Trening powinien być ułożony pod Twoje potrzeby i oczekiwania. Możesz wybrać redukcję masy, podtrzymanie wagi, lub uzyskanie lepszego samopoczucia. Który z tych celów będzie Twoim priorytetem ?

Postaw na zdrowy ruch i świadome odżywianie. Pomożemy Ci osiągnąć Twój cel.

‼️Nie czekaj zacznij razem z nami już 20 maja swój 6 tygodniowy program treningowy z poradami dietetycznymi.

Wybierz jeden z 3 wariantów.
👉 Trening przed południem 2 razy w tygodniu : wtorek godz. 10.00 trening obwodowy i czwartek godz. 10.00 Pilates
👉Trening po południu 2 razy w tygodniu: poniedziałek godz. 18.30 Vinyasa Power Joga i środa godz. 20.00 Trening obwodowy
👉 Możesz też stworzyć swoją kombinację 2 treningów tygodniowo z dostępnych powyżej dni i godzin, tak, żeby dostosować je do Swojego trybu życia.

Dodatkowo otrzymasz od nas dostęp do zamkniętej grupy z poradami dietetycznymi , dzięki której nauczysz się jak robić zakupy i jak przygotowywać posiłki smacznie i zdrowo. Co najważniejsze dzięki pracy w grupie poczujesz większą mobilizację do działania.

Cena za 6 tygodniowy pakiet wynosi 240zł 🤩

W razie jakichkolwiek pytań ➡️ pisz e- mail: w_ctr@wp.pl tel .609950017
W czwartek 16 maja o godzinie 20.00 spotkanie wprowadzające , zapraszamy wszystkich zainteresowanych , adres Szczęsne 34 B Klub Hortus. Spotkanie wprowadzające jest bezpłatne.

NOWOŚĆ W OFERCIE! Refleksoterapia stóp

Refleksologia jest holistyczną (traktująca człowieka jako jedność duszy, ciała
i umysłu) metodą terapii znaną już w starożytnych Chinach oraz Egipcie. Jest to terapia bezpieczna i niezwykle skuteczna. Przywraca równowagę w organizmie poprzez stymulację określonych punktów (refleksów) znajdujących się na stopach, twarzy, uszach, głowie czy dłoniach, które posiadają połączenie ze wszystkimi organami, częściami ciała i gruczołami.

Refleksologiczny masaż stóp jest dobrym środkiem profilaktycznym u dzieci
i dorosłych, działa przeciwbólowo (np. przy ząbkowaniu) oraz pomaga w leczeniu alergii, trądziku młodzieńczego, astmy, migren, depresji, stanów lękowych, bezsenności, bólów menstruacyjnych, cyst na piersiach i jajnikach, reumatyzmu, bólów mięśni, dolegliwości pęcherza moczowego, nerek, cellulitu, przeziębień, problemów z trawieniem, prostatą, rwą kulszową, kręgosłupem, zaburzeniami wzroku oraz wielu innych dolegliwości.

Refleksoterapia stóp jest niezwykle skuteczną formą zabiegu leczniczego jaki
i relaksującego. Jest to terapia meridianowa, energetyczna, stymulująca meridiany (kanały energetyczne na których zlokalizowane są punkty akupunkturowe), które znajdują się na stopach i przebiegają przez całe ciało zaopatrując wszystkie organy wewnętrzne w energię.

 

Efekty zabiegu:

CENNIK:

Zabiegi prowadzi Sylwia Nachaj, wizyty można umawiać pod numerem telefonu: 601863361